ゴルフと筋トレのおかげで、人生が最高に楽しすぎる男
それがわたくし、とれおです。
みなさんこんにちは。初めまして。
数あるWEBページの中から、当サイトに、また私のプロフィールにまでアクセスしていただき、本当にありがとうございます。
こちらのページではわたし自身について、またこのWEBサイトを運営する目的、想いについて書きたいと思います。
筆者の自己紹介
- 年齢：30代
- 性別：男
- 職業：会社員(技術系エンジニア)
- 利き手：左利き
- ゴルフベストスコア：82
- 筋トレBig3：BP90/SQ100/DL120 = 合計310kg
- 身長/体重：170cm/67kg
- 目標：ゴルフベストスコア70台/Big3 合計400kg
普段は会社勤めをしながら、ゴルフと筋トレを趣味で楽しんでいる。
割とどこにでもいそうなサラリーマンです（笑）
ただし、
倒れてもただでは起き上がらない、超絶ストイック野郎
であることは、ちょっと普通の人と違っているかもしれません。（笑）
ここからはわたしがゴルフと筋トレを、わざわざWEBサイトを作って発信するまで好きになった、その過程について語っていきたいと思います。
ゴルフについて
ゴルフとの出会い、悪夢の初ラウンド
わたしの初ラウンドは、新入社員時代、強引に誘われた会社のコンペでした。ありがちですよね。
２、３回練習場で振り方を覚えた程度、まともに当てられない状態、ただ転がすことはできる。
前に進めばなんとかなるから、ラウンドもいけるよと誘われた先輩に言われ、
ゴルフってそんなものか、まあそれならやってみようか、楽しいらしいし。
そんな状態で初ラウンドに望み、スコアは187・・・地獄のラウンドでした。
コンペ後の表彰式でも、180超えはさすがにヤバイ、と完全に笑いものでした。
そう、完全にセンスゼロでした。
これはもう完全にゴルフを嫌いになるやつじゃないですか？
誰しも、こいつは今日でゴルフ人生終わったな、そう思っていたでしょう。
反面そんなわたしの、帰りの車内での気持ちは、
悔しい・・・
ただ、これだけでした。
一緒に回った先輩は、100切り。
わたしからすれば、
どうしたらこんなに上手くゴルフができるの？宇宙人なの？この人？？
そんな感覚でした。
俺も本気で努力すれば、こんなに上手くなれるんだろうか・・・？
センスゼロのわたしが、本気で取り組んで、どこまでいけるのか、見てみたい。
それって面白そう・・・！
家に帰って、ゴルフのスコアについて調べると、100切りできれば脱初心者レベルらしい。
よし、とりえあず1年以内に100切り目指してみようか。
仕事ではなく、ゴルフに目覚めた新入社員、入社後3か月の、6月。
とれおが生まれた瞬間でした。（笑）
鬼練習、鬼ラウンド、そして100切り
その後のわたしは、同期を誘って鬼練習と鬼ラウンドを続けました。
給料のほぼすべてをゴルフにつぎ込みました。
練習は週に2、3回。ラウンドは毎週1回。多いときは土日両方。
YouTube → 練習 → YouTube → 練習 → ・・・
ひたすらこれを繰り返して、少しずつ上達していきました。
そして9か月がたった翌年3月、ついに100切りを達成しました。
初ラウンドから9か月後。
初の100切りは平均して２～３年と言われるので、早い方です。
そう、初ラウンド187というセンスゼロ人間でも、本気でやれば、1年以内に100を切れます。
わたしが人より優れていたのはゴルフセンスではなく、
- 上達への情熱とストイックさ
- ゴルフが好きな気持ち
だったのだと思います。
初ラウンド当時は悔しい思いしかありませんでしたが、練習とラウンドをくりかえすうちに、
ゴルフが楽しい、こんなに楽しい遊びが世の中にあったのか・・・！？
学生までは麻雀とゲームとアニメばかりしていたわたしは
もっと早くゴルフに出会えていれば！！
と、心底後悔していました。（笑）
ゴルフが好きなら、誰でも上達できる
ゴルフが好きな気持ち。
これさえあれば、必ず上達できます。初ラウンド187のわたしがいうのだから、間違いありません。
ゴルフの一番の喜びって、なんでしょうか？
- 仲間とワイワイ楽しむ
- 大自然の解放感に囲まれリフレッシュ
- たまに出る会心のショットが最高に気持ちいい！
など、人それぞれあると思います。
わたしが思う最高の喜びは、
上達すること、良いスコアで回ること
これに尽きます。
もちろん、仲間とワイワイ楽しいし、自然も最高、ショットも気持ちいいです。
ただ、やっぱりスコアアップすること、上達すること以上の喜びはありません。
スコアばかり気にしていたら、楽しいものも楽しくないよ
そんな考え方ももちろんあると思います。考えは、人それぞれです。
しかしわたしは上達することの喜びを知っています、知ってしまった以上、もう戻れません。
- 上達したいのはやまやまだけど、練習しても上手くならないんだよ・・・
- おれにはそんなセンスがないんだよ・・・
そう思う方も、多いのではないでしょうか？
分かります。しかし心の奥底に、手を当てて考えてみてください。
ゴルフは好きですか？上達したいですか？
答えは、きっとYESでしょう。
皆さんの上達、スコアアップにきっかけをもたらしたい
わたしがこのWEBサイトを立ち上げたのは、↑のこんな思いからです。
- ゴルフは好き、上手くなりたい
- でも、練習しても上手くならない、何ならゴルフ嫌いになりそう、なかば諦め・・・
そんなあなたに、何らかのきっかけをもたらしたい。
わたしは100を切った１年後、90を切りました。2年経たないうちです。
かれこれ現在、ゴルフ歴は6年になりました。いまだに80は切れていません。
70台、さすがに初ラウンド187のセンスゼロ男では、無理？？
そんなことはありません。必ず達成して、いずれシングルプレーヤーになります。
みなさんも、どこかであきらめていたゴルフ上達への道。
もう一度、本気でゴルフに向き合ってみませんか？
当サイトでは、
わたしがゴルフ上達のために汗水たらして、試行錯誤して得た知識や経験を詰め込みます。
途中多くの回り道、むしろほとんど回り道でした。
少しでも皆さんには効率のよい道で行ってほしい。
もちろんわたしはプロではないので、技術的なアドバイスには限界があります。
しかし、わたしなりに大切にしているポイントや、役に立ったサービスやグッズを紹介して、みなさんの後押しをしたい。
少しでもみなさんのゴルフを前に進めるきっかけになれたら、
一つでもなるほど、と思ってもらえる記事があれば、それ以上の喜びはありません。
好きこそものの上手なれ
ゴルフを愛するすべてのみなさんのお役に立てますように。
筋トレについて
ゴルフについて熱く語りすぎましたが、筋トレも同じ熱量があります。（笑）
よろしければ、もう少しお付き合いください。
ガリガリ・色白・オタクな自分へのコンプレックス
わたしは生まれつき、色白な人間です。
中学校の運動会を見に来た親からは、女子含めてもお前が一番白い。
そんなことを言われていました。
男として、ちょっと恥ずかしかったです。
おまけに、身体は細く、ガリガリ。
だいたい周りからは病弱っぽく見られがちでした。
(そんなに病気にはなりませんでしたが、季節の変わり目でかならず体調を崩していました。)
それが昔からとてもコンプレックスだったことを覚えています。
おまけに、性格は相当おとなしめで、上にも書いたようにゲームとかアニメが好きなオタクです。
色白＋ガリガリ＋根暗＋インドア ＝ 頼りない貧弱男
の出来上がりです。正直、コンプレックスを感じていたのは、事実です。
生まれ持った個性は大切に。しかしカラダは努力で変えられると気づく
この中で、色白であること、性格が大人しい
この辺りは、生まれ持ったものです。別に、悪いことではありません。インドアなことが好きなのも、個性です。
コンプレックスではありますが、そんな自分の個性も、大切な自分の一部、という認識もありました。
無理して変える必要はない。
男として魅力的な、モテる男とは正反対だけど、こんな自分を良く思ってくれる人も、少数派だがいるだろう。
ただし1つだけ、自分の努力で変えられるものがあることに気づきました。
それは、ガリガリな身体です。
気づいたきっかけは、2020年初頭。ちょうど新型コロナウイルスのパンデミックが始まったころです。
ステイホームな世の中、ネットで色々探っていると、ひとつのブログを見つけます。
わたしと同じくガリガリなひとりの男が、筋トレでカラダを変えた、その過程とビフォーアフターにわたしはただひたすら驚きでした。
普通の人なら、ほーん、頑張ってるなあ、すごいなあ
で、終わるのでしょうか？
わたしも、初めて見たときはそうでした。（笑）
その後、彼のYouTubeチャンネルものぞきました。
何日間かかけて色々とみているうちに、
おれも、身体、変えてみたいなあ・・・
色白ガリガリ根暗オタク
が、筋トレして、
色白ゴリゴリ根暗オタク
になったら、それはそれで面白いかも？
そんな気持ちになっていきました。
筋トレを始める → 腹筋が割れる → ハマる
なにはともあれ始めてみよう。
当時はステイホームだったので、とりあえず自宅で自重トレーニングからはじめました。
わたしの勉強素材は、常にYouTubeでした。
筋トレと言えば、とりあえず腹筋と腕立て伏せ？
ということで、この2本の動画に出会います。
筋トレをかじっている人なら多くの人が見たことある動画ではないでしょうか？
(動画提供者のメトロンさんの動画は、わたしの大好きな動画シリーズです。)
１日２分でできる、ということで、とりあえず毎日やりました。
すると、2週間ほどで、腹筋が割れてきたのです。
腹筋は、もともと割れている、脂肪におおわれているだけ、と言われています。
わたしの場合はガリガリだったので、少し鍛えたことで筋肉の形がよくわかるようになったのでしょう。
いずれにせよ、結果が目に見えたことで、これは本格的にやったらもっと楽しいかも・・・！
と、思えるようになりました。
その後は、少し筋トレグッズも買って、バリエーションを増やしました。
そしてステイホームも徐々に解除された半年後、ジムに入会します。
ジムに入会、本格的なウェイトトレーニングで体が見違える
ジム入会直後は、まだまだガリガリな体型でした。
何からやったらええの・・・？状態でしたが、探り探りの中、まずはマシントレーニングから開始。
ゴリゴリマッチョがはびこるフリーウェイトゾーンは正直ビビってましたが、憧れもあったので恐る恐る突入。
ベンチプレスにスクワット、ダンベル種目などをこなすようになりました。
食事についても勉強を重ねて、徐々に体重を増やしていきました。
YouTubeと本を読み、自分の体でひたすら実験、完全なる独学でのカラダつくりでした。
そして少しずつ、カラダが変わっていきました。
現在トレーニング歴はおよそ３年です。
途中スローダウンしたり、色々ありましたがこれくらいには身体が変わりました。
まあ、そんなに大したことはないかもしれませんが、それでも周りからは驚かれます。
初対面の後輩からは、
初見で性格はわからないけど、とりあえずただものじゃない腕の太さなので鍛えているだろうことだけは分かりました。頑張っているんだろうなあ、と。
そう言われました。
そう、根暗でオタク、口下手なわたしですが、
カラダが己を語ってくれるんです。
わたしは日々コツコツと積み上げています。とね。
雄弁は銀、沈黙は金
という金言も、身体がでかくなればさらに説得力を増しますね。
本当に、あの日筋トレを始めようと思ってよかった。自分に感謝しています。
積み上げる楽しさを、みなさんに伝えたい
仕事も、ゴルフも、人生におけるあらゆることは本気で取り組めば成果は出ると思っています。
しかし、多少なりとも生まれ持ったセンス、というものに左右されるのも否めません。
しかし筋トレだけは、その要素が限りなく小さいと感じています。
(もちろん、ボディビルで日本一になる、という世界だと話は変わってきますが。)
引き締めてカッコいいカラダを作りたい、という程度なら、
コツコツやり続けるだけで、必ず成果は出ます。
マグレなんてありえません。
ティーショットがたまたまマグレで会心の当たりになることはあります。
でも、朝起きたらたまたまマグレで腹筋がバキバキになったり、腕が太くなることはありえません。
どれだけ日々積み重ねたか、それ以外は関係ありません。
正しい知識をインプットして、
トレーニング → 食事(中身、量) → 寝る
これを繰り返すだけです。
みるみるカラダが変わっていきます。最高に楽しいです。
- ガリガリな身体を変えたい
- ぽっこりお腹がコンプレックス
- 筋トレしなきゃ、と思いつつ始められない、挫折する自分に嫌気がさしている
そんな皆さんに向けて、
トレーニングや、食事に関する知識と経験
をシェアしていきたいと思います。
もちろんわたしはプロのトレーナーではありません。
高度な専門知識をシェアすることは難しいです。
ただわたしなりの経験がみなさんのカラダ作りを前に進めるきっかけ、後押しになれば最高にうれしく思います。
ゴルフと筋トレで、人生を楽しく
一度きりしかない人生、
心から好きなことを、本気でやりつくそう
これがわたしの核となる価値観です。
たまたま私の場合、ゴルフであり、筋トレが大好きなんです。
心から好きなら、本気になります。行動します。そして結果は必ずついてきます。
人生は、死ぬまで自分を鍛え続けることだと思っています。
大袈裟ですが、仕事も、趣味も、死ぬまでにどこまでいけるか、自分が何レベルまで到達できるか、見てみたくないですか？
年老いて、身体が動かなくなって、
- ああ、もっとゴルフ、本気で練習しておけば良かったなあ、、シングルになってみたかったなあ、まあ俺には無理だったんだろう、そう言い聞かせよう
- 若いうちからトレーニングしておけば、、同い年のあいつはまだぴんぴんしているのに、、まあ、好きなもの食べて、飲んで、太く短く生きた、これが俺の生きざまだ・・・
こんな後悔だけはしたくないですよね？
わたしは、そう思っています。
最高の人生を、はじめよう
心から好きなことを、本気で、思い切り楽しむ人生
みなさんも、そんな人生を始めましょう。
ゴルフと筋トレのサイトなのに、最後はなんだか壮大な話になってしまいました💦
そんな夢中になれるほどじゃないよ・・・あんた暑苦しいよ・・・
なんて思う方もいるかもしれません。
とりあえず、それだけゴルフや筋トレが好きで、本気な男がこのサイトを運営している
ということだけ覚えてください（笑）
そんなわたしの情報なら、ちょっとは参考にしてやるか・・・
程度に思っていただけたら、ぜひ他のページも見ていただけると嬉しいです。
わたしの想いをきっかけに、
ちょっと本気でゴルフを、筋トレをやろう、そう思っていだけたら、これ以上にうれしいことはありません。
ゴルフと筋トレで、人生を楽しく
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
とれお
気になる方は以下の記事をチェック
・ゴルフで100を切りたい方
・80台で回りたい方
・カッコいいカラダを作りたいなら、とりあえずBig3 300kgを目指そう
