とれお

管理人のとれおです。 30代筋トレサラリーマン。 ずぼらで面倒くさがり。 自分なりの食事術で、体重同等でウェスト-4cmと、お腹痩せに成功。 ずぼらな人に向けたシンプル食事術と家で出来る筋トレを中心に発信。 あとちょっとだけゴルフも。

無料で使えるゴルフ飛距離計測アプリ【楽天ゴルフスコア】機能や使い方を解説

2024/1/15  

みなさんこんにちは。とれおです。 ラウンド中、ふとこんなことを思いませんか? そんな皆さんの気持ちにお答えする便利なスマホアプリがあります。 それはずばり、 楽天ゴルフスコア になります。 私も色々と ...

ゴルフで100を切りたければドライバーは要らない!ティーショットOB撲滅のポイントを解説

2023/5/12  

みなさんこんにちは。とれおです。 突然ですが皆さんゴルフで100は切りましたか? 初心者ならまずは設定するスコア目標、100切り。 ある意味初心者の登竜門ともいうべきスコア。 100を切りたい、と思っ ...

筋トレ初心者が取り組むべきジムメニュー3選!【まずはここから始めよう】

2023/7/14  

みなさんこんにちは。とれおです。 筋トレ初心者はジムでどんなメニューに取り組めばいいの? 何からやればいいか分からない、ジムでそわそわしてるのもなんかカッコ悪いなあ・・・ メニューが多すぎて何から取り ...

ゴルフスコアの平均は?どこからが上手い人?【目指すは80台】

2024/1/24  

みなさんこんにちは、とれおです。 本記事はゴルフをする人全般に向けて書いています。 こんなことが気になっている方は多いのではないでしょうか? 更に言えば、 と心のどこかで思っていませんか? 本記事を読 ...

ゴルフが上達しない人のたった1つの特徴!

2023/5/12  

みなさんこんにちは。とれおです。 ゴルフがなかなか上達しない・・・練習もラウンドも行っているのに、一向にスコアが伸びてこない・・・いい加減100を切りたいのに、全然切れる気がしない! こんなお悩み、抱 ...

ゴルフ100切り!やるべき練習・頻度・量について解説(週1でOK)

2023/12/1  

みなさんこんにちは。とれおです。 しかし、たとえ限られた時間であっても確実に上達する道はあります。 練習場に行ったらドライバーやロングアイアンばかり振り回していませんか? それでは100切りというスコ ...

ゴルフ100切りはこのレベルを目指せ!【1年以内に達成した筆者が解説】

2023/11/27  

皆さんこんにちは。とれおです。 ゴルフをしている方がとりあえず初めに立てる目標スコア、100切り。 本記事ではそんな皆さんの悩みにお答えします。 次回のラウンドや今後の練習で生かし、皆さんの100切り ...