みなさんこんにちは。とれおです。
100を切る、それにはパット数が重要！
なんてこと、当たり前のように言われていますよね。
本日は、１００を切るために必要なパット数や、パットのコツについて解説します。
「100切りに必要なパット数はどれくらい？」
「いつもパットで苦戦して、なかなか100が切れない・・・」
「パットはなかなか練習できない、でも早く上達したいなあ・・・」
そんな皆さんに向けて書きました。
本記事を読むことで得られるメリット
- 100切りに必要なパット数、考え方の基本
- コースの練習グリーンで上達するコツ
- ラウンド本番を通して上達するコツ
- 自宅でできるパター練習法とおススメグッズ
特にパットは練習量が少なくなりがちです。
上達のためには、家での練習に加えてコースの練習グリーンや本番をしっかり活用する必要があります。
本記事を読んで明日からの練習に活用しましょう。
この記事を書いた人
ゴルフ大好きサラリーマン！
- ゴルフ歴６年/ベストスコア82
- 初ラウンドスコアは地獄の180超え
- 悔しすぎて猛練習し、9か月で100切り、1年9か月で90切り
- センスなしでもがんばれば100は切れる、90も切れるので発信している
- どうしても80台が安定しない、70台も気配なし
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いつか「70台を出すためのコツ」を記事で語るのが夢
Contents
100切りではパット数40切りを目指そう
タイトルにも書いていますが、
100切りのためのパット数は、40切りが目安となります。
まず100切りのためには
全ボギー +9 までに抑える
ことが必要です。こちらは下記記事で解説しています。
100切りに必要なレベルの考え方：
ゴルフ100切りはこのレベルを目指せ！【1年以内に達成した筆者が解説】
ティショットでOBしたり、チョロしたり、ショットミスがあるでしょう。
ショットのミスでおよそ +6 程度平均でロスするとします。
(OBが2回、チョロやペナルティが2回、と想定します)
すると、残されたスコア余裕度は +3 まで。
パターで +3 のロスは、
36 +3 = 39 パット
ということになります。
要するに、
基本は2パットで上がり、3回程度3パットしても良い
ということになります。
このレベルを身につけられれば、まず100切りに必要なパットレベルとしては十分でしょう。
ということで、基本は2パットで上がれるようになる。
ここを目指しましょう。
そのコツについて、見ていきます。
パット上達に必要なコツ３選
パットの上達にはここで示す3つのポイントを抑える必要があります。
100切りを超えたさらなる上達を目指す場合でもこの３ポイントは変わりませんので、しっかり理解しましょう！
距離感
まずは、距離感です。とても重要です。
2パットで上がるためには、1パット目で寄せ、2パット目で入れる必要があります。
この1パット目で、入れられる距離(理想は同伴者にオッケー！と言ってもらえる)まで寄せられるかどうかが勝負です。
ここで距離感が合わないと、2パット目でヒリヒリしながら打つ羽目になります。
それは避けたいですよね。
多少方向の読みが外れても、距離感さえ合えば2パット目で勝負できる確率が高いでしょう。
しかし方向があっても、まったく届かなかったり大オーバーしていては、いつまで経っても終われません。
距離感を掴むことが、非常に重要です。
傾きを読む
次は傾きを読む、です。
どれくらいボールが曲がりそうか、しっかりと読めていないとカップインすることはできません。
大切なのは、歩いてみることです。面倒がらず、自分の足で感じましょう。
手前から見て、ピンの奥から見て、歩いて、じっくり観察して、自分なりにどれくらいの傾きか判断しましょう。
(スロープレーには注意です。)
狙いの方向にまっすぐ打ち出す
さて、距離感を掴み、傾きを読んだら、打ち出す方向が決まります。
あとは、その打ち出し方向にまっすぐ打ち出すだけです。
そんなの簡単！
って思った方は、まだまだパターの本当の恐ろしさを知りませんね。。。
まっすぐ打つのは、簡単なことではありません。
パターの芯に、面がまっすぐな状態で当てる。
ドライバーやアイアンに比べたら難易度は低いですが、練習しないと難しいです。
こちらは自宅でも練習することができます。方法は後ほど紹介します。
パットに必要なマネジメント
さて、パターのコツを説明したところで、次はマネジメントです。
大ミスをやらかさないために、意識してほしいマネジメントを3つほど挙げます。
のぼりのラインを残す
まずはこちらですね。
パターそのもののマネジメントというよりは、アプローチになってきますが。
下りのラインが残ると、ちょっと力加減をミスすると大きくオーバーしてしまいます。
したがって、基本はのぼりのラインを残す意識が大切です。
グリーンはおおよそ手前から奥に向かってのぼっている場合が多いです。
(もちろん、事前にナビなどで傾斜は確認してください。)
したがって、ピンまでの距離よりも手前を狙ってアプローチするのが良いでしょう。
目安は -5Y 程度でしょうか。
ゴルフは手前から
という格言もありますしね。意識してみてください。
2m以内はカップインを狙う
続いては狙い方の意識ですね。
基本、2m以内はインを狙いましょう。ちょっとオーバーさせる距離感で。
もちろんかなり傾斜が強い、といったケースは別ですが、
基本2m以内でショートしたら、反省してください。
仮にアプローチで2m以内に乗せられたら、パーを拾える可能性も出てきます。
こういう場面で稼げると、100切りはグッと近づいてきます。
2m以上は寄せる意識で
逆に2m以上あるときは、寄せる意識でOKです。
無理に狙わない。オッケーの範囲まで寄せる。
こちらを徹底してください。
無理に狙おうとし、力んでオーバーして3パット、4パット、、、などとならないように注意しましょう。
次で入れられる距離まで寄せる、入ったらラッキー程度の心構えで挑めば、力も抜けるでしょう。
コースでのパター上達方法3選
さて、ここからは今まで書いてきたコツを実践し、上達する方法について解説します。
冒頭でも書きましたが、パターは練習する機会が限られています。
なのでコースの練習グリーンや本番で上達していく必要があります。
そのためのステップを3つに分けて説明していきます。
練習グリーン：距離感合わせ
まずスタート前、練習グリーンで距離感合わせを行います。
その日のグリーンのセッティングにより差がありますので、こちらをまずはしっかり把握しましょう。
距離感の合わせ方は、
- 5歩/10歩の距離を、どれくらいのふり幅で打てば良いかを確認、チューニングする
です。私の場合は
5歩：つま先～つま先のふり幅を基準
で考え、その日のグリーンに合わせていく作業をします。
5歩と10歩で合わせておけば、およそその間で本番は調整できるケースが多いです。
余裕があれば、15歩まで合わせておくとより安心かもしれません。
これをラウンドに行くたびにやることで、距離感というものが少しずつ掴めてくると思います。
練習グリーン：ショートパット練習
距離感を合わせたら、ショートパットの練習もしましょう。
1歩、2歩の距離を、ひたすら練習です。
ポイントは、まっすぐ打つことです。
たいていのボールには、矢印の線が引いてあると思います。
その線を目線に対して水平に合わせて、打つ。
転がるボールを見て、その矢印がきれいに直線を描くことを目指して練習しましょう。
この距離感合わせとショートパット練習は、ラウンド前にしっかり行いましょう。
ショット練習に行きたい方もいるかと思いますが、パター練習が優先です。
もちろん時間に余裕をもってショット練習もパター練習も行うのが理想です。
が、時間がない場合はパターを優先しましょう。
実際のグリーンで練習できる機会は限られています。
本番グリーン：歩測→傾き読む→打つ
本番グリーンは実践の場です。
朝に合わせた距離感をベースに、
- 歩測
- 傾きを読む
- 打つ方向とふり幅を決める
- まっすぐ打つ
この作業を繰り返すのみです。
そして、打ったボールの転がり方を見て、
- 距離感が合っていたか
- 狙った方向に打ち出せていたか
- 傾きの読みは正しかったか
どこに問題があったのかをしっかり考えましょう。
寄せれた！入った！ずれた、、、で一喜一憂して終わらないようにしましょう。
この反省で次に生かすことが、上達のカギになります。
以上の3ステップをコースに行くたびに繰り返していけば、徐々に上達していくと思います。
筆者は上記のステップを毎回意識して、平均で35パット程度で回っています。
皆さんもコースをうまく活用して、40を切れるようになってください！
パット上達のための自宅練習グッズ！
パットの上達はコースが一番になりますが、自宅でも練習することができます。
自宅練習で活用できるグッズを紹介します。
注目のパター練習グッズ：PuttOUT！
本場アメリカのAmazonでランキング1位を獲得した、パッティング専門ブランド【PUTTOUT】をご紹介します！
プレミアムプレッシャパットトレーナーというアイテムでは、
- 完璧なパッティングの時のみ、ポケットにカチッとはまる
- オーバーした分だけ手前にもどってくるため、距離感も磨ける
その他にも、たくさんのグッズがラインナップされています。
気になる方は是非以下のリンクをのぞいてみてください。
【米Amazonランキング1位】人気急上昇中パター練習器具ブランドPuttOUTパター練習ボール
続いてのおすすめは、こちらのパター練習専用ボールです。
センターラインで色が分けられており、まっすぐ打てたかどうかが一目瞭然でわかります。
重みもあるので、しっかり打ち出す練習にもなります。
このボールでまっすぐ打ち出すことができるようになれば、ショートパットの腕が上達するでしょう。
注意点としては通常のボールより重いので、コースでは絶対に使用しないでください。
（練習グリーンでの使用はOK)
パターマット
続いてはパターマットです。
私はこのフジタマットで練習しています。(コンペの景品でもらったものですが・・・)
コースより小さいカップサイズとなっているので、よりシビアに方向性を磨くことができます。
まずはこのフジタマットのライン上で、キャスコのパター練習ボールをまっすぐ打てるように練習する。
カップインまで狙わなくても、1m程度まっすぐ転がせるようになれば十分です。重いので。
ある程度やったら、本番用のボールでカップインを狙って練習する。
１０球中5球入るまで、や3球連続で成功するまで、など自分なりのノルマを設定すると良いでしょう。
この2つを組み合わせてコツコツ練習すれば、間違いなくショートパットは上達していくと思います。
おまけ：自分にあったパターを使おう
パターに型なし。
とはよく言われます。プロを見ても長尺パターを使っていたり、ヘッドの形状が千差万別。
自分に合ったパターをみつけるのも、大切です。
実際に打ってフィーリング良い！と思うものや、憧れのプロが使っている！という理由でもいいと思います。
参考までに私が現在使っているパターを紹介しておきます。
筆者が使っているパター
稲見萌寧選手が使っていることでも話題のコチラです。
構えやすさと振りやすさ、ともに自分には合っていて、思った方向に打ち出せる感覚があります。
また、
SeeMorePutterというパッティングメーカーは、フィッティングサービスも展開しています。
東京赤坂と宇都宮に店舗があります。興味のある方はこちらもチェックしてみてください。
あなたの新たな相棒が見つかるかもしれません。
まとめ
現時点で私が持つパター周りの知識を詰め込みました。
パターは本当に練習の機会が限られています。
最後に紹介した自宅練習も大切ですが、やはり本番で経験を積むのが一番です。
ショットは練習場で磨けます。
しかしパターはどうしても、本番グリーンの芝や傾斜がないと感覚が養えません。
1回のラウンドで少しでも多くの収穫を得られるよう、本日のコツやステップを実践してみてください。
最後に：以下に当てはまる方は要注意！
ここまで読んでいただいたゴルフ愛好家のあなた。以下に当てはまっていないか確かめてみてください。
- 独学で練習を続けており、1~2週間に1回は練習場に行っている
- ベストスコア更新から２年以上経っている
こんな方は、
独学での上達に、限界がきているかもしれません
本ブログ記事やYouTubeなど、今はタダでたくさんの情報が手に入る時代。
だからこそ、情報過多で何を信じていいかわからず・・・
「結局、上達しない日々の繰り返し」
「さすがに嫌気がさしてきた」
そんなあなたの状態が続くと、
「ベストスコア更新、いつだったかも思い出せない過去の話になったなぁ。」
「どれだけの金額を練習に費やしただろうか・・・体も前みたいに動かなくなってきた。」
「今さら新しいこと習うのもなぁ、クセがついちゃってるだろうし。」
そんな避けたい未来が、待っているかもしれません。
ブログもYouTube動画も、情報は発信者からの一方通行。あなたが正しく実践できているかどうか、見てくれる人はいません。
ゴルフスクールに入れば、専門家があなたの悩みに寄り添い、あなたに合った上達の道を示してくれます
私もベストスコアが伸びずはや3年、、、
さすがにこれではだめだ、と思いライザップゴルフへの入会を決心しました。
染みついたあらゆるクセが明らかになり、正しい方向に修正中です。
独学が長い人ほど、早く人に見てもらった方が良い。心からそう思います。
あなたも専門家に見てもらうことで、
「数年ぶりのベストスコア更新！？やった」
「周りからスイングがきれいになった、そんなに飛距離出てたっけ？と言われてうれしい！」
「競技とか、挑戦してみようかな・・・？」
こんなワクワクする未来が待っているかもしれません。
過ぎ去ってしまった時間は、お金では取り返せません。
これ以上時間を無駄にしたいためにも、１つ決心してゴルフスクールを検討してみてはいかがでしょうか。
興味が湧いた方は、ぜひ以下の記事を読んでみてください。
わたしが通うライザップゴルフに関する記事はコチラ。
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お読みいただきありがとうございました。